心先過去，馬就會隨著你的心跨過障礙。因為在障礙前被摔出去的人，看到高高的障礙，心中冒出的念頭常常是“這么高，能過去嗎”。于是馬就會驟然停下。所以讓自己的心先過去，馬就會跟著過去。

   這是個關(guān)于信心的故事，當你開始相信自己時，你所有的能力、資源都能夠真正地起作用，所以問題的關(guān)鍵不在于你有沒有能力，而在于你相不相信自己有能力。當能力的施展和害怕失敗的恐懼撞到一起，能力就很難得到最大的發(fā)揮，因此有句話叫做“外重而內(nèi)拙”，就是你越害怕，內(nèi)在就變得越笨拙。

   要想戰(zhàn)勝恐懼，變得更加自信，下面的小方法可以試試：

   一是歷數(shù)自己的成就事件，這些事可能是生活中的芝麻小事，也可能是些了不起但一向被你忽略的大事。因為當一個人總覺得自己不行，或被害怕籠罩時，視角完全在黑暗的那邊，給自己一些正向的鼓勵，可以幫你覺察到原來還有光明。其實每個人都會有自己的所謂黑暗與光明，關(guān)鍵在于你更關(guān)注哪一邊。

   你還可以從小事做起，自己想做還沒來得及做，或者不太敢嘗試的事，從低難度的做起，一點點驅(qū)逐恐懼，建立自信。最后，當你內(nèi)心有類似“肯定做不成”、“又得出錯”這樣的聲音出現(xiàn)時，用積極的話語替代它們，比如“我可以”、“能做好”，積極的心理暗示可以幫你變得更加自信。

   3、受害者傾向：打垮你的是沒有控制力

   兩三年前，小左研究生畢業(yè)進入一家知名國企工作，雖然年輕卻已經(jīng)看不到激情和活力，過著“做一天和尚撞一天鐘”的日子。談到為什么會這樣時，小左說當初大學(xué)的專業(yè)就不是自己選的，家里人非要讓他學(xué)不喜歡的專業(yè)，他也沒辦法，反正也研究生畢業(yè)了，就開始混日子。

   梁力的工作有些特殊，因為要管理青年人的日常生活、學(xué)習(xí)，所以表面上他是八小時工作制，實際上需要二十四小時待命，因為常有突發(fā)事件需要加班。再加上還有很多工作中的交際應(yīng)酬，梁力覺得自己的時間完全是被工作控制的，他開始厭倦工作，不是不熱愛工作本身，只是不喜歡缺乏個人時間。

   職場受害者的最大特點就是“我沒辦法”，他們內(nèi)心認定，這都是別人的決定，都是別人的錯，我也無能為力。實際上，他們是把決定自己命運的權(quán)利交給了別人。

   如果把人生比喻成一場球賽，球場上有踢球的人，有被踢來傳去的球，你愿意做那個球，還是踢球的人？我想答案通常是后者吧，但是真正到了職場上，很多人就不知不覺地把自己放到了球的位置，雖然不開心，但也不會為自己做點什么負起責(zé)任來。

   比如小左，即使當年他無法做主，那么以他現(xiàn)在的年齡和能力，父母還能夠阻攔他嗎？還有梁力，即使二十四小時待命，那么沒有突發(fā)事件的時間是否可以自己做主？那些應(yīng)酬是必須的嗎？如果真的是，自己從中得到了什么，得到的東西是否比擁有自己的時間更重要？如果更重要那不就是自己的選擇嗎，還抱怨什么呢？

   帶著這樣的抱怨，即使是換一百份工作還是不會滿意，因為當自己把控制權(quán)交出去的時候，就成了別人手中的牽線木偶，首先把自己打垮的就是那種對自己沒有控制感的無力與絕望。

   當你開始抱怨的時候，想想抱怨的背后自己想得到什么，可以為此做些什么。我相信無論你為此做了什么，都在開始學(xué)會行使自己的權(quán)利；而無論結(jié)果如何，你都開始探索屬于自己的生命。

   在這些職場包袱中，你可能看到一些自己的影子，也可能覺得自己根本沒有被包含進去。這些都不重要，關(guān)鍵是當你開始在職場行走時，記得不要輕易貶低自己，尤其是別把一時一事的失敗當做整個人的失??；解決問題永遠比抱怨更有效；最后，經(jīng)常問問自己快樂充實嗎？如果不，想想做些什么可以改變，哪怕只是一點點，總比卡在此處白白消耗正能量要好。

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