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  天氣不好，所以心情不好。這樣的話幾乎所有的人都有吧。那么你何時(shí)才能carry your own weather呢?老板發(fā)火，所以心情不好。是他讓你心情不好，還是你自己選擇心情不好？（好好想想）
別人罵我，我覺(jué)得沒(méi)面子。是他讓你覺(jué)得沒(méi)面子，還是你自己覺(jué)得沒(méi)面子？
記?。?/span>
No one can take our self esteem without our permission.
   要區(qū)別reactive和proactive。前者是被動(dòng)的反應(yīng)，后者是主動(dòng)的反應(yīng)。老板罵你，你選擇心情不好，選擇罵回去，選擇向同事抱怨，這就是reactive；而你選擇冷靜，分辨到底是什么地方出了問(wèn)題，然后拋開(kāi)細(xì)枝末節(jié)，專(zhuān)注如何解決問(wèn)題，這就是proactive。學(xué)會(huì)把circle of concern變成circle of influence，凡事先考慮后者。
   可別人說(shuō)你不好，或者不是你期望的結(jié)果，人總是會(huì)不高興，那么怎么調(diào)整？有5個(gè)規(guī)則可以讓我們happy：
1）. Free your heart from hate
2）. Free your mind from worry
3）. Live Simply
4）. Give More
5）. Expect Less
  老師上課沒(méi)提，但是我想到了著名的墨菲法則： “如果事情既可以朝好的方面發(fā)展，又可以朝壞的方面發(fā)展的話，那它多半會(huì)朝壞的方向發(fā)展。” 你期望越多，一般得到的反而越少。你Give more并且Expect less，一般而言得到的反而會(huì)越多。
   有人會(huì)說(shuō)，那我付出了那么多，還是得到的很少，甚至接二連三的還有壞事。這還不是很惱火的事情！的確，可你不會(huì)事先想到么？看過(guò)蔣友柏在《魯豫有約》上的訪談，看過(guò)李笑來(lái)的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界上那些隨時(shí)能引經(jīng)據(jù)典的，隨時(shí)能隨機(jī)應(yīng)變的牛人，其實(shí)不是我們想象的那樣，而是努力付出之后，并且還為所有的可能都做好了準(zhǔn)備，那么無(wú)論出現(xiàn)什么結(jié)果，他都能坦然應(yīng)對(duì)，侃侃而談，談笑風(fēng)生。而且，在我們驚嘆的時(shí)候，他們又為下一步的行動(dòng)做好了準(zhǔn)備。你說(shuō)，這樣的人怎能不成功？
   此外，絕對(duì)不要相信說(shuō)出去的話可以收回，發(fā)的脾氣可以收回，做出的事情可以重來(lái)。你根本就做不到，所謂的收回只是自己的一廂情愿而已。
   想起一則笑話：賴(lài)寶日記中寫(xiě)到，有天收到女友的短信：“我們分手吧。”正在感傷時(shí)，又收到她一條短信：“對(duì)不起，發(fā)錯(cuò)了。”于是痛苦的無(wú)以復(fù)加。
   此時(shí)，F4的道明寺說(shuō)過(guò)：如果道歉有用的話，還要警察干嘛？所以在decide說(shuō)和做之前，先做兩個(gè)動(dòng)作：pause，think。
   人類(lèi)歷史關(guān)于成功的討論，前150年重點(diǎn)放在character的訓(xùn)練，比如誠(chéng)實(shí)，準(zhǔn)時(shí)，和藹，整潔…… 后150年重點(diǎn)放在personality上。也就是我們所說(shuō)的個(gè)性，個(gè)性是無(wú)法模仿的，但卻是可以學(xué)習(xí)；是獨(dú)一無(wú)二的，自信的，建立在character之上的。一個(gè)沒(méi)有健全人格的人，是沒(méi)有資格追求個(gè)性的。即使能追求到，我堅(jiān)信也是徒有其表，無(wú)法長(zhǎng)久。當(dāng)然，容易做到的話，也就容易成功了。我們都知道一句老話：成功來(lái)之不易。那么我們更應(yīng)該知道：性格的磨練和打造也實(shí)屬不易。
   不過(guò)，不易是不易，我們可以從有趣的開(kāi)始嘗試