：壓力日記：記錄某些情況及你對他們的典型反應(yīng)。機械裝置：運用血壓或脈博速率測量裝置。鑒別壓力情況：把潛在的緊張壓力工作派給那些并末感覺到自己處在緊張壓力情況下的那些人，或通過巧妙地控制環(huán)境而引向給他們，項目經(jīng)理可以越過或平息一些充滿緊張壓力的活動。工作進度計劃：當(dāng)你恢復(fù)精神來限定這些活動帶來的這種壓力作用時，安排進度計劃時要將壓力重的活動適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)。處理壓力的一個重要萬面是控制壓力的反應(yīng)。調(diào)整態(tài)度：把對一個項目不利的態(tài)度改變?yōu)橛欣膽B(tài)度，以減少由項目帶來的壓力。個人方面組織：避免積累末完成的任務(wù)。讓太多的事情一直不間斷地進行下去，是壓力的一種無情形態(tài)。松弛的活動：運動和深思，是減輕壓力的兩種方法。經(jīng)濟與環(huán)境協(xié)調(diào)：某些用于減輕壓力的技術(shù)，也能導(dǎo)致執(zhí)行情況的改進。通過采取預(yù)防措施以防未來的壓力，在感到壓力的最后期限前完成任務(wù)，項目經(jīng)理便能夠在項目變得緊張之前致力于這些項目。
組織壓力管理 一個人所受到的組織壓力，往往是在處理任何組織方面或工程方面的要求時產(chǎn)生的。有效地管理壓力，壓力能導(dǎo)致改進工人的運作并使其感到滿意。公司能夠并應(yīng)當(dāng)，通過尊重雇員和公正善待他們來發(fā)展一種積極的氛圍。組織壓力管理政策的目的是將壓力保持在這樣一種情況下，即能促進工作而不會傷害到員工。因為所有組織都不同，每個組織必須有其自己的壓力管理政策，這樣的政策對工作氛圍是恰當(dāng)?shù)摹?
總之，雖然認識到時間和壓力是天生相關(guān)的，但并不是每個人都能對此進行很好的管理，而只有采取積極行動來妥善處理兩者的項目經(jīng)理，才會增強項目和人員獲得成功的可能性。
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