9月，高校新生入學(xué)，職場(chǎng)新人初入社會(huì)，面對(duì)全新的環(huán)境，接踵而來(lái)的各種不適應(yīng)，處在這個(gè)階段的青年人備感壓力，心理問(wèn)題頻發(fā)。廣東省精神衛(wèi)生中心主任、廣東省精神衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)賈福軍教授呼，自身角色的轉(zhuǎn)換和來(lái)自外界環(huán)境的變化常常會(huì)讓高校新生和職場(chǎng)新人感到壓力和緊張，如果出現(xiàn)偶爾的焦慮情緒無(wú)傷大雅，但焦慮的嚴(yán)重程度與客觀事件或處境不相稱，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在大多數(shù)人不會(huì)緊張的情況或場(chǎng)所突然感到擔(dān)心，害怕自己會(huì)發(fā)生不好的事情時(shí)，即使經(jīng)過(guò)自我調(diào)適仍然存在，很有可能是焦慮障礙的征兆了，需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的專科就醫(yī)。
PART A
你有沒(méi)有極度的恐慌和擔(dān)憂？
焦慮障礙，是一組以焦慮為主要臨床相的精神障礙，癥狀表現(xiàn)為精神癥狀和軀體癥狀，分為多個(gè)亞型，主要包括廣泛性焦慮障礙 (GAD)、強(qiáng)迫癥 (OCD)、驚恐障礙 (PD)、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)、社交焦慮障礙 (SAD)，盡管每一種焦慮障礙在不同的患者身上的癥狀表現(xiàn)各異，但是它們都會(huì)引起極度的恐慌或擔(dān)憂，從而干擾正常的生活方式。例如，廣泛性焦慮障礙患者的惶惶不可終日可嚴(yán)重?fù)p害患者的日常社會(huì)功能；而社交焦慮障礙的平均病程更是達(dá)到20年，嚴(yán)重影響青少年心理行為發(fā)育、破壞人際關(guān)系，甚至導(dǎo)致社會(huì)隔離。
賈福軍認(rèn)為，加強(qiáng)對(duì)疾病的正常認(rèn)知，出現(xiàn)癥狀盡早識(shí)別，及時(shí)進(jìn)行專業(yè)的心理和藥物治療，以減少焦慮障礙對(duì)未來(lái)的影響?？纯茨阌袥](méi)有以下常見(jiàn)焦慮障礙——
驚恐障礙 突發(fā)性發(fā)作，毫無(wú)誘因，反復(fù)出現(xiàn)突然發(fā)作、不可預(yù)測(cè)的強(qiáng)烈驚恐體驗(yàn)，一般持續(xù)5-20分鐘，發(fā)作時(shí)伴瀕死感或失控感。首先在精神科就診的比較多。
廣泛性焦慮 沒(méi)有原因的或者原因不相稱的持續(xù)存在的擔(dān)心、焦慮。還有運(yùn)動(dòng)性不安，如學(xué)生回答問(wèn)題不停來(lái)回晃動(dòng)、無(wú)目的的小動(dòng)作等，敏感性增高，對(duì)聲音、對(duì)外界反應(yīng)很敏感。
社交焦慮障礙 跟人溝通有困難，害怕受到別人的關(guān)注，和別人接觸的時(shí)候就會(huì)靦腆、害羞、緊張、不能充分發(fā)揮應(yīng)有的交際能力，嚴(yán)重的就是回避，甚至不見(jiàn)人。
PART B
只有病理性的焦慮才需吃藥
廣州市第一人民醫(yī)院腦系科主任潘小平教授強(qiáng)調(diào)，焦慮抑郁障礙是由環(huán)境因素、個(gè)體因素和生物學(xué)因素共同導(dǎo)致大腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的改變則引起的一組精神疾病。有數(shù)據(jù)顯示，80%-90%的焦慮障礙在患者35歲以前發(fā)病，其中，又以10-25歲是發(fā)病的高峰期。國(guó)內(nèi)研究顯示，59.1%的大學(xué)新生焦慮水平高于全國(guó)18歲-29歲青年的平均水平?？梢?jiàn)，高校新生和職場(chǎng)新人正處于焦慮障礙的高發(fā)時(shí)期，應(yīng)該格外受到關(guān)注。
我們不禁要問(wèn)：每一個(gè)正常人都有焦慮障礙，到底哪種需要看醫(yī)生呢？賈福軍介紹，出現(xiàn)以下情況且經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)、放松等仍頻繁發(fā)生或不斷加劇，甚至持續(xù)存在的則是病理性的焦慮——
●心理莫名其妙愛(ài)起急，一天大部分時(shí)間心里不踏實(shí)，緊張、心神不寧、煩躁不安，好像有禍?zhǔn)陆蹬R等表現(xiàn)；
●行為改變或者軀體不舒服如易疲勞、坐立不安等；
●對(duì)外界的刺激反應(yīng)過(guò)分警覺(jué)，對(duì)小事易激惹，好發(fā)脾氣等；
●經(jīng)常突然發(fā)作的胸悶、心跳加快、心跳不規(guī)則、呼吸困難、頭痛、頭暈、出汗等；
●與人接觸交往不自然、緊張或害怕在人群中被人審視等。
“焦慮障礙這是一個(gè)病，很多人卻把它理解為心胸狹隘、純心理性的問(wèn)題?！迸诵∑秸f(shuō)，“我個(gè)人認(rèn)為，它是有心理因素在里面，對(duì)于病理性的焦慮要視為疾病。目前國(guó)際上公認(rèn)盡早發(fā)現(xiàn)并求診?？漆t(yī)生，經(jīng)過(guò)專業(yè)的藥物和心理治療后，絕大多數(shù)患者都可以重新開(kāi)始幸福的生活。”焦慮障礙的心理治療，一般適用于輕度、中度的焦慮障礙，單用心理治療是無(wú)效的，在發(fā)