工作之后，你頭痛么？

我是有的。

今年是工作第三年，不是到時(shí)睡眠不好還是別的原因，總是有頭痛的情況，去看過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)閴毫μ?，其?shí)我可以理解。

我知道為什么我會(huì)頭痛，除了偶爾熬夜之外，我的工作大多數(shù)的時(shí)間都在焦慮，而在我看來(lái)，焦慮似乎已經(jīng)是我生活中的一個(gè)狀態(tài)，我每隔一段時(shí)間就會(huì)花時(shí)間解決焦慮的問(wèn)題。

在我看來(lái)，21世紀(jì)有一個(gè)特別明顯的特點(diǎn)，就是變化快，在愛(ài)情上，人們說(shuō)以前的時(shí)間很慢，寫一封信，騎一次馬，愛(ài)一個(gè)人都需要很久很久，但是這都是過(guò)去，在現(xiàn)代，一封信只需要一秒鐘，去地球的另一端只需要幾個(gè)小時(shí)，愛(ài)一個(gè)人只需要幾分鐘。

正是因?yàn)檫@樣，我覺(jué)得現(xiàn)在的年輕人，或者職場(chǎng)人都或多或少有一點(diǎn)點(diǎn)焦慮，因?yàn)槿藗儫o(wú)法承受如此快速發(fā)展的時(shí)代，盡管人們都說(shuō)未來(lái)是年輕人的，但是未來(lái)這個(gè)擔(dān)子也壓在年輕人身上。

所以21世紀(jì)的職場(chǎng)人想要適應(yīng)這個(gè)時(shí)代，要具備的東西實(shí)在是太多。

1，不要焦慮，我認(rèn)為不焦慮是具備很多精神和品格的基礎(chǔ)，人們做的大多數(shù)事情都是和焦慮有關(guān)，舉例說(shuō)明：人們會(huì)在焦慮的時(shí)候做一些原本不會(huì)做的事情，比如大多數(shù)自殺的人都焦慮。

我的一個(gè)朋友，工作第五年，面臨公司倒閉，半年的時(shí)間沒(méi)有發(fā)工資，之后因?yàn)閭€(gè)人原因面臨離婚，之后大概半年的時(shí)間，出現(xiàn)多次開(kāi)車撞到人，之后公司破產(chǎn)，妻子離開(kāi)等情況，現(xiàn)在的他每天嚴(yán)重焦慮，都是在凌晨三點(diǎn)到四點(diǎn)才能睡著。

2，在拒絕焦慮的基礎(chǔ)上，讓自己自信，在我看來(lái)，焦慮有一個(gè)根本的原因就是自卑，因?yàn)閾?dān)心未來(lái)，擔(dān)心工作，擔(dān)心生活，過(guò)多的擔(dān)心才會(huì)讓自己有焦慮，正是這樣的擔(dān)心和焦慮影響了自己心情。

所以一定要拒絕焦慮，并且讓自己獲得和焦慮相反的品格，或者或具備那些讓自己不焦慮的品格和精神。

在自信之外，還要知道，其實(shí)焦慮并沒(méi)有什么用，我們擔(dān)心一年之后的生活對(duì)一年之后并沒(méi)有什么太大的影響。

3，在自信之后，不再迷茫，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的年輕人或者職場(chǎng)人大多都有迷茫的情況，時(shí)間不長(zhǎng)不短，幾天的迷茫，幾個(gè)月的迷茫，甚至幾年的迷茫的情況也有，迷茫和焦慮幾乎可以畫上等號(hào)。

有方向不等于不迷茫，因?yàn)槊悦Ｋ尸F(xiàn)的方式并不同，這里說(shuō)的是不再有任何情況的迷茫。

當(dāng)然，現(xiàn)代職場(chǎng)人應(yīng)該具備的品格和精神實(shí)在是太多，但是大多都是以自信和助人為基礎(chǔ)的，對(duì)自己，自信的活著和工作，對(duì)他人，也可以彼此幫助，只是在我看來(lái)，現(xiàn)代職場(chǎng)人的頭痛和焦慮實(shí)在是需要解決的問(wèn)題，只有拒絕焦慮和迷茫，才會(huì)讓自信這樣的精神和品格發(fā)揮的更好。